The Original Hipster Dad
Nu är det bara 12 dagar kvar tills jag står på startlinjen till de tredje delen av fyra i en svenskklassiker, Körde ett sista långpass i helgen och det kändes bra. Det kommer inte bli något enkel projekt att genomföra men det viktigaste är ju att genomföra loppet så att jag kan komma vidare i min klassiker resa.
Har även idag bokat tid hos Glenn på Lykkas.nu för att kunna planera för den kommande säsongen med allt vad den kommer att innehålla.
/J
I morse körde jag som vanligt min cykel 45 Activio på väldigt trötta ben men det gick bra ändå. Det var dock lite kallt att fortsätta på cykeln till jobbet men desto skönare när man kom in i duschen.
Lunchpasset blev 10 km löpning, jag misstänker att folk i Slottsskogen blev oroliga och misstänkte att jag inte hittade när jag sprang runt i cirklar. Jag är otroligt nöjd med resultatet på rundan med tanke på att det blir relativt kuperat när man irrar runt i Slottsskogen.
Ingen utrustningsfredag idag då jag inte hunnit med att få till något inlägg där.
//J
https://www.strava.com/activities/435965639/embed/462d214a0e6bc0900577f0584145acc4057ce994
Fredagsträningen bestod som vanligt av 45 minuter Activio direkt på morgon och det är lika skönt varje gång.
Hade tänkt mig en mil löpning på lunchen men det det såg ut som att syndafloden var i antågande så det fick bli löpband i stället, det blev 9,3 kilometer enligt maskinen i ett sjukt bra tempo.
Körde ett pass Zwift i lördags samtidigt som jag testa lite annan utväxling med en 25-11 kassett i stället för 30-12, hade lite trötta ben från fredagen men jag ser fram emot att få testa denna utväxling ute på vägen i vår.
//Jonas
https://www.strava.com/activities/431770102/embed/328ca207686d5fd7b35eaa2b91db73b3080cc271
https://www.strava.com/activities/431860875/embed/7228fccb34741a16ac7ddd575c3dff3008d642f1
https://www.strava.com/activities/432540490/embed/6f3f1e1929f545f5931bb98fcb8b9c1967d45eed
Då var fredagens träning klar, 45 Activo och 10 km löpning.
Började dagen med ett tufft cykelpass på Nordicwellness Backaplan, det är ett kanon pass att börja fredagen med då man vaknar till ordentligt.
På lunchen så hade jag som plan att hitta en ny 10 km runda till vår löpgrupp på jobbet, jag tror att den här rundan kan bli en ny favoritrunda.
Nu ska jag unna mig lite fredagsmys med familjen och i morgon ska jag till mycket goda vänner födelsedagsmiddag där jag som vanligt kommer att hamna i köket för att vara handräckning med maten, vilket jag verkligen uppskattar.
På måndag blir det Medaljmåndag 😉
Trevlig helg alla
//J
Här är de senaste träningspassen:
https://www.strava.com/activities/427428339/embed/7702a4b8d308e499fa51ea87d1a2370b1ec50dcf
https://www.strava.com/activities/427355588/embed/d277e35547f145c5a8ce1f6c62d7e4d5bf1c448f