Etikettarkiv: #triathlon

Idag löpning

Idag kör vi löpträning men mina kollegor på jobbet, ska bli spännande att se vad de är sugna på för runda idag.

Vi brukar springa mellan 5 och 10 km, vi brukar bestämma hur långt vi ska springa när vi träffas vilket gör att man aldrig vet riktigt säkert hur långt och med vilken fart vi springer.

Då det är viktigt med att alla kan vara med har vi en oskriven regel som säger att ingen springer ensam, detta betyder i realiteten att om man vill ta det lite lugnare så ser vi alltid till att någon annan håller samma tempo.Detta gör att vi alltid har någon att springa med.

Det är ett härligt gäng som brukar ge oss iväg strax efter 11 på onsdagar.

Det brukar bli ett fredags pass med men då brukar jag vara ensam men jag har haft sällskap de senaste veckorna, vilket har varit kul. Nu på fredag tror jag minsann att det blir vår 10 km från Rosenlund till Lindholmspiren via den vackra Älvsborgsbron, det är en skön runda som förutom en fantastisk utsikt så innehåller det ett par sköna backar att sätta tänderna i.

Ha en riktigt bra onsdag så ses vi därute.

//J

Planerade aktiviteter 2016

Säsongen 2016 börjar att ta sin form och jag har börjat fylla helgerna med olika event som jag tänker delta i.

  • Vätternrundan sub 8:30
  • Vansbrosimningen
  • Tenson Tjörn Triathlon 11.3
  • Lidingöloppet

Förutom dessa så planerar jag att delta i göteborgsvarvet inklusive seedningslopp, Göteborgsgirot och någon triathlon till.

Vätternrundan kommer att köras med Team Easy on där vi får stöttning från POC med bland annat kläder, det kommer att bli spännande att få köra med en grupp med duktiga cyklister med samma mål.

Så nu går man in i en period av uppbyggnadsträning så att man har en stark och pigg kropp och ett motiverat huvud inför kommande säsong så att jag har förutsättningarna för att nå de resultat jag har satt upp.

Nu drar jag vidare till gymmet för lite styrketräning.

//Jonas