Helgens övningar!!

 

JA!! jag fixade det,

I helgen sprang jag midnattsloppet i Göteborg på tiden 51:24 vilket jag är fantastiskt nöjd med, det ger mig även självförtroende inför den kommande helgens triathlon.

På söndagen så simmade jag även en sväng i havet för att känna på lite hur det kan bli på söndag, gjorde en kanon tid efter förhållandena vinden låg på ca 7 sekundmeter så det gick ganska bra sjö men det redde sig så nu har jag testat det.

Denna vecka kommer jag fokusera på uppladdning till helgens tävling, och hålla igång kroppen med lite simma, cykla och springa. Inga långa distanser utan max upp till tävlingsdistans i rimligt tempo.

 

//J

 

 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *