Fredagsträningen

Då var fredagens träning klar, 45 Activo och 10 km löpning.

Började dagen med ett tufft cykelpass på Nordicwellness Backaplan, det är ett kanon pass att börja fredagen med då man vaknar till ordentligt.

På lunchen så hade jag som plan att hitta en ny 10 km runda till vår löpgrupp på jobbet, jag tror att den här rundan kan bli en ny favoritrunda.

Nu ska jag unna mig lite fredagsmys med familjen och i morgon ska jag till mycket goda vänner födelsedagsmiddag där jag som vanligt kommer att hamna i köket för att vara handräckning med maten, vilket jag verkligen uppskattar.

På måndag blir det Medaljmåndag 😉

Trevlig helg alla
//J

Här är de senaste träningspassen:
https://www.strava.com/activities/427428339/embed/7702a4b8d308e499fa51ea87d1a2370b1ec50dcf

https://www.strava.com/activities/427355588/embed/d277e35547f145c5a8ce1f6c62d7e4d5bf1c448f