Då var hälsoresan slut.

Så då var man hemma från Öland, sita dagen blev det ett cykelpass på 32 km vilket var riktigt skönt körde även ett sim pass på ca 350 meter igår i kraftig vind på Ölands östkust det blev lite mycket vågor så det var ansträngande då jag inte hade någon näsklämma vilket gjorde att jag drog in en massa vatten via näsan. OSKÖNT!

Veckan gav i alla fall följande träning

Simning: 22 minuter
Cykel:      2 timmar 15 minuter
Löpning  2 timmar 22 minuter

Nu väntar närmast lite vila och tränings och kostplanering samt att jag ska öva på mina solhälsningar.

Ska se om jag kan hitta en bra cykel slinga att köra med sonen så vi kan ta en tur tillsammans.

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *